J-8

 

 

Cette année comme bien d’autres années,Noël est un sac de nœuds à défaire à temps . D’un coté ma fille qui attendait Noël avec impatience pour nous revoir mais qui commence à travailler le 20 décembre et n’a que le we de disponible,de l’autre,mon père et son chien,compliqués à déplacer,avec entre les deux plus de 500 km . J’ai bien une idée qui serait de passer Noël dans la petite maison des Sables,3 heures de train pour ma fille, un temps de déplacement acceptable sur deux jours, et pour mon père rien d’autre que de monter et descendre de voiture, pourtant ce n’est pas gagné,mon père n’est pas emballé par la perspective de l’hébergement spartiate de la  petite maison des sables en hiver… pour sur,il risque de ne pas y faire très chaud et l’on va y sera les uns sur les autres,mais bon, le principal n’est il pas que nous soyons tous réunis quelque part ? enfin à mes yeux  le plus important . Je croise les doigts en espérant avoir trouvé une première partie de solution,avant de m’atteler à la seconde qui sera celle de l’intendance …                      « « Fêtes » de Noël  dit-on ? oh, oh, oh …

petit coup de …moi

 

 

Quand objectivement tout va,comment s’expliquer qu’on ne va pas aussi bien que ça ?  Mes proches et moi-même sommes en bonne santé, il fait froid mais nous sommes au chaud et avons de quoi satisfaire nos besoins,ma fille vient de trouver un travail,mon fils s’éclate dans ses études, mon mari continue à m’offrir des fleurs,comme ça sans raison,juste pour le plaisir, après 20 ans de vie commune,j’exerce une activité qui me plait et travaille à mon enrichissement personnel … et pourtant !  

Petit coup de mou …

 

 

 Je suis persuadée que pour « rebondir » il faut avoir touché le fond, être allée au fond de cette descente en enfer qui conduit au  bout de soi,avant de ressentir l’impulsion de refaire surface . J’ai ressenti au moins deux fois dans ma vie cet immense vertige,cette sensation d’être happée par le vide,avant de retrouver l’air libre dans un immense soulagement et les deux fois, j’ai eu le sentiment que rien n’aurait été possible sans l’apparente sérénité affichée par ma psy en toutes circonstances . Maintenant que j’occupe une fonction similaire, je mesure l’ampleur de la tache à maintenir cette constance…pour le mieux …ce mieux qui n’est pas de conduire l’autre vers ce qui est le « mieux pour soi », mais bien de l’accompagner vers ce qu’il va reconnaître comme étant le « mieux pour lui » , une lutte de chaque instant dans le contrôle de ses propres émotions sur un chemin qui nécessite obligatoirement une sacrée conscience de soi-même,de son pouvoir et de son rôle . Je rentre d’un week-end de détente et je suis déjà fatiguée au terme de la première séance de cette semaine … qu’il est  long,tortueux et fatigant le nécessaire chemin de la descente qui précède le coup de talon …

Charme et narcissisme …

…ou quand l’un brouille les signes de repérage de l’autre 

Le hic dans la relation avec un narcissique,c’est que poudre aux yeux et plaqué or ne font pas illusion bien longtemps et qu’assez rapidement on est confronté à la réalité désagréable d’avoir été trompé sur la marchandise et surtout d’avoir été traité comme une marchandise,un objet de faire valoir que l’on jette comme un vieux mouchoir quand il a fini de servir . La leçon est humiliante,révoltante mais édifiante .  On vaut toujours mieux que celui qui essaie de vous prouver le contraire, dans le but de légitimer un besoin de supériorité qu’il n’atteindra jamais …

 

 

 

La première impression …

Je me pose pas mal de questions sur les raisons qui font que je me suis laissée piéger alors que j’avais reniflé le danger. Je suis pourtant douée d’un sacré bon détecteur de danger,quand je dis douée,je ne parle pas d’un don inné, mais d’un de ces acquis que l’on développe comme système de survie après avoir connu une situation difficile . Un instinct presque animal qui permet de détecter le « faux » ami, celui qui malgré les apparences représente un danger pour soi. En général il ne me faut guère plus de quelques secondes , pour que sur une attitude ou quelques mots le courant passe ou pas et ce, sans discrimination de couleur,age,sexe,niveau social ou culturel . Après on peut toujours nuancer,mais la première impression est toujours celle à laquelle je devrais me fier . Les premières impressions ont été charme  et narcissisme  et je ne me suis pas écoutée …

« Le temps qui reste » de Serge Régiani

http://www.youtube.com/watch?v=8mQiRFgOiWQ

citation du jour …

20 ans sans compter …

 

En 20 ans,de 13 à festoyer autours d’une table,nous sommes passés au double,13 presque quinquagénaires et la génération suivante dont l’age s’échelonne entre 12 et 20 ans . Treize amis dont l’amitié a su braver les intempéries des années qui passent,13 gosses qui ont construits leurs souvenirs de fêtes et de vacances ensemble et qui se considèrent comme frères,sœurs cousines et cousins,d’une famille qu’on leur a choisi . Hier manquaient mes deux grands et puis Marie et Paul tous quatre retenus aux quatre coins de la France sur leur lieu d’études,alors nos conversations ont tournés autours d’eux et de notre fierté de les avoir conduit à vivre bien leur vie sans nous,mais pas seulement,dans le plaisir de nous retrouver autours d’un café,nous avons avons beaucoup ri,plaisanté,évoqué un peu du passé,du présent, de l’avenir . Je crois que c’est à cela que l’on reconnait  les vrais amis,à cette capacité de reprendre la conversation là ou elle a été quittée quelque soit le temps qui s’est écoulé entre deux,au sentiment de se sentir chez soi quelque soit l’endroit ou l’on se retrouve et en harmonie avec le groupe quelles que soient les affinités avec chacun. J’ai essuyé quelques réflexions bien mérités,concernant l’éloignement de ces deux dernières années, mais sans méchanceté en juste prix à payer et du coup en preuve que je leur ai manqué . Ils m’ont manqué également , même si j’ai cru vivre mieux loin des habitudes et de la routine installée .Boucle bouclée , force est de constater que je n’ai rien trouvé de mieux que nos moments partagés,hier au coin d’un feu,demain sur une pente enneigée,un autre jour autours d’un repas improvisé. On reconnaît ses amis au fait que l’on se sent orphelin sans eux .

l’histoire de l’âne qui se mord la queue …

  21 ans son diplôme de fin d’étude en poche,la voilà à grossir le rang des jeunes à la recherche de leur premier emploi . Pourtant elle a choisi une voie qui recrute,qui recrute,oui …mais avec expérience ! … Ce matin coincée du dos elle rumine ses premières déceptions,premières déconvenues, première rencontre avec la réalité du monde du travail. Elle a bien travaillé toutes ces années pour décrocher son diplôme, elle est douée dans sa branche et motivée et pourtant elle en est à répondre à la moindre petite annonce pour décrocher le moindre petit job qui pourrait lui permettre d’avoir au moins de quoi payer un loyer . Le même age, un parcourt un peu plus cahotique,mais volonté identique de se construire un avenir . Elle n’a pas le choix,pour vivre elle doit travailler en poursuivant ses études,mais pour avoir changé d’orientation après avoir réalisé qu’elle faisait fausse route, elle n’est plus boursière et sa mère n’a pas les moyens de la soutenir matériellement. Un job à mac do’,les cours à la fac ,elle réalise seulement 3 semaines après la rentrée,qu’elle risque de ne pas tenir, à mener de front ces deux activités,où se trouve la solution ? Nos jeunes sont inquiets , il y a de quoi et ce n’est pas drôle !…Maintenant pour trouver du travail après des études supérieures il ne faut pas moins d’un master, donc nos étudiants se retrouvent sur le marché du travail à 24-25 ans . Pour percevoir une retraite à taux plein un travailleur doit avoir cotisé minimum 40 ans,ce qui reporte le repos bien mérité aux alentour de 70 ans … et là pas besoin d’avoir fait HEC pour trouver l’erreur…

L’Art de la manipulation affective

 

Il nous arrive à tous  d’utiliser à l’occasion certaines ruses pour obtenir quelque chose  ce qui devient particulièrement pathologique,destructeur et inadmissible c’est lorsque la manipulation est répétitive,qu’elle est niée ou devient une façon d’être en relation plutôt que de demeurer une astuce de « dernier recours » ou un accident de parcours .Sauriez vous reconnaître ce type d’individu si vous en croisez un ? voici les 30 critères permettant de définir le manipulateur extrait du livre « les manipulateurs sont parmi nous » d’Isabelle Nazare-Aga,Psychomotricienne et thérapeute comportementaliste,si la personne répond à 10 de ces critères elle est manipulatrice .

.      
Il culpabilise les autres au nom du lien familial,de l’amitié,de l’amour,de la conscience professionnelle

.      Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes

.      Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions

.      Il répond très souvent de façon floue

.      Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations .
Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes

.      Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions

.      Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge

.      Il fait faire ses messages par autrui

.      Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner

.      Il sait se placer en victime pour qu’on le plaigne

.      Il ignore les demandes même s’il dit s’en occuper

.      Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins

.      Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert

.      Il change carrément de sujet au cours d’une conversation

.      Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion

.      Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire en sa supériorité

.      Il ment

.      Il prêche le faux pour savoir le vrai

.      Il est égocentrique

.      Il peut être jaloux

.      Il ne supporte pas la critique et nie les évidences

.      Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres

.      Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui

.      Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé

.      Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous

.      Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté

.      Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui

.      Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas fait de notre propre gré  

.      Il fait constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas là

 

La manipulation n’a de sens que lorsque le récepteur offre une certaine résistance que l’on veut vaincre. Manipuler est une façon de convaincre.Construire un message manipulatoire passe donc par une double préoccupation : ‹‹ identifier la résistance qui pourrait lui être opposée et masquer la démarche elle-même ››

La manipulation peut susciter un état émotionnel chez le récepteur afin de paralyser son jugement, de lui faire accepter le message sans discussion. Citons :

• La manipulation commence lorsque l’on croit à un message parce que l’on s’identifie à l’émetteur, l’identification se substituant aux arguments
• La manipulation commence quand la force d’une formule, du style d’un message se substitue aux arguments;

Abandon, égoïsme, injustice, trahison sont les points sensibles sur lesquels le manipulateur appuie dans l’intention de faire mal. Il procède souvent par insinuation. Il n’exprime jamais une demande claire et vous réduit à l’impuissance. Dès que l’on détecte le mensonge, l’omission ou la déformation volontaire d’une vérité ou d’une réalité, on peut légitimement se poser la question d’une éventuelle tentative de manipulation.

Le talent suprême du manipulateur se trouve souvent dans sa capacité à apparaître aux yeux du plus grand nombre comme une personne sympathique dont tout le monde louera le côté avenant. Elle excelle donc dans les habilités sociales.

Le manipulateur, plus que tout autre, ne laisse généralement voir en société que ce qu’il souhaite, puisque son comportement est un véritable rôle de composition. Il est en représentation, à la manière d’un acteur, la plupart du temps. Ceci est destiné probablement à rehausser son image narcissique. Mais plus simplement cela lui permet que ses victimes se sentent dans l’impossibilité de se faire aider pour échapper à son influence .

le manipulateur s’appuie sur le mensonge,  la séduction, et cache souvent un tempérament déviant, rancunier ou envieux dont les origines remontent à l’enfance, à un sentiment de frustration ou à une situation personnelle vécue comme une difficulté insurmontable.

les attitudes qui contrecarrent les manipulateurs :

• l’esprit critique;
• l’écoute de ses propres besoins et ressentis;
• l’analyse d’un malaise et l’identification des causes;
• la capacité de dire « non » et de s’affirmer;
• conscience de soi;
• connaissance de soi;
• le respect de soi;
• le sens de la répartie;
• le maintien de la confiance aux personnes qui ont fait leurs preuves dans le passé;
  la méfiance à l’égard de ceux qui critiquent d’une façon ou d’une autre vos proches ou qui instiguent contre eux;
• la recherche d’informations directement auprès des personnes incriminées par les propos du manipulateur;
• la force de refuser d’assumer les engagements et les responsabilités d’autrui;
  la colère face à des reproches injustifiés;
• la persévérance pour obtenir toutes les clarifications jugées nécessaires;

Les attitudes qui mettent fin à la manipulation:

• regarder la réalité en face et chasser la honte de s’être laissé(e) manipuler;
• agir pour mettre fin au piège;
• tenir à distance le manipulateur, si possible, ou prendre de la distance vis-à-vis de ses manigances;
• afficher l’indifférence face à ses tentatives de dévalorisation, culpabilisation ou déstabilisation;
• travailler à l’affirmation de soi;
• arrêter de se justifier et utiliser une phrase du type : « si cela me plaît à moi… « ;
  lister mentalement les contre-arguments lorsque les insinuations du manipulateur vous affectent plus que de raison;
• se souvenir que les vrais amis agissent pour notre bien, au contraire du manipulateur qui dit mais ne fait pas;
• rire de l’humour mais rejeter l’ironie pernicieuse;
• distinguer la critique constructive de la critique dévalorisante et, face à la seconde, demander à l’interlocuteur s’il a mieux à proposer;
• prendre la liberté de refuser un service demandé, surtout si vous vous sentez contraint(e) ; la phrase suivante peut aider : « lorsqu’on pose une question, il faut être capable d’accepter un « oui » comme un « non » sans quoi il faut s’abstenir »;
• faire respecter ses limites, ses besoins, ses désirs, …;
• s’opposer au chantage affectif en disant que : « chacun est libre de penser et de ressentir ce qu’il veut »;
• répondre brièvement;
• renoncer à vouloir changer une personnalité manipulatrice (vos arguments ou votre amour n’y pourront rien changer).

vous trouverez l’intégral de ce très bon article en suivant ce lien :   http://androgena.wordpress.com/2010/08/08/subir-perversite-manipulation-les-symptomes-et-parades/